始めてから半月経ちました。
食事も調整しているおかげで(といっても白米を控えてるだけなんだけど)
スタート時より2kg落ちました

なのに、見た目はあまり変わらず
元々顔にお肉が付きにくいので、5kgは落とさないとダメですね。。。

あと　3kg。
ゴールは遠い。。。

６月２８日発売の『Ｈａｎａｋｏ　Ｗｅｓｔ　８月号』
本気のボディーメイク大作戦・部分痩せ・小顔矯正　に、小顔セラピーが紹介されました。

紫外線対策に、サングラスは欠かせません！

高層ビルが立ち並ぶ都会では、壁やアスファルトによって紫外線が乱反射しています。
それにより、日陰にいても、サングラスをかけていないと、
太陽と向き合っているのと同じくらいの量を目から吸収しているんですって!!

最近では、幼稚園でも園児達に、通園中はサングラスをかけるよう指導しているそうです。
ちびっ子達のサングラス姿、可愛いらしそうですね

ダイエットスタートして12日が過ぎました。

まだ2週間も経っていないのに、早くも停滞期が訪れたみたい。。。
こんなに早く来るなんて
予定では、1回り小さくなった1ヶ月後を想定していたんだけど

「こんなところで挫けたくない!!」と、ヤル気を保つ材料はないかしらと探したら・・・
体脂肪チェックするの忘れていた(^.^；)

結果は、3％ ↓　

この喜びで、今回の停滞期は何とか乗り越えそうです

コメダ珈琲店さんの　シロノアール。

名古屋のセラピスト仲間　mar's さんのブログ見た時から、
一度食べてみたいと思っていたんですよね〜。

当初、コメダ珈琲店さんは東海地方にしかなかったので、
食べるのは難しいかなぁと半ば諦めていたのですが、先週　偶然にも本町で発見

早速、念願のシロノアールを頂きました
お味は・・・想像通り　美味しかったです

京都は八幡にあるそうなんですが、買い物ついでにまた本町店に行きそう(*＾-＾*)